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有時沒有空做有氧運動
多花點時間走路也是件好事
昨天的空檔
我跟Kathy去三峽半日遊
之後我到離工作地方很近的中正紀念堂
走路
發現有流了點汗
也運動到我的肌肉
真開心

希望總有空可以四處散步走走

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